Мифы про исполнителей – выдумка и реальность

Как известно, музыканты, исполнители являются очень суеверными людьми. Иногда их суеверия доходят до абсурда, притом обострения происходят непосредственно перед выступлениями. К примеру, упавшие перед выступлением ноты ни в коем случае нельзя сразу поднимать, иначе будут поджидать проблемы, перед этим на них нужно сесть. Естественно, подобные ритуалы вызывают множество сложностей, но от них никто не откажется.

Но существует несколько привычек, ритуалов, которые становятся достаточно полезными для исполнителей. Притом они сопровождаются стереотипами, бытующими в массах:

• Певцы всегда кутаются в шарф, чтобы не простудить связки. Естественно, это миф, при всей своей странности певцы – люди рациональные, потому они закаляются во избежание болезней, стараются избегать холода только сразу после выступления, когда связки еще не расслабились.
• Перед выступлением нужно поесть, чтобы голос был более мощным. Это физически невозможно, наполненный желудок будет давить на диафрагму, сбивая дыхание.
• Певцы всегда сидят на диете. Это частичная правда. Рацион исполнителя действительно хорошо сбалансирован, главным элементом является белок, а отказ от жирной пищи необходим не только для фигуры, но и для связок.
• Певцы не курят и не пьют. В идеале это полная правда, поскольку никотин и алкоголь негативно влияет на связки. Но не все исполнители придерживаются такого режима.
• Физические упражнения, а более всего накачанный пресс губят голос. Это совершенно безумный миф, на деле чем больше натренированы мышцы пресса, тем лучше будет дыхание певца. К тому же физические нагрузки повышают выносливость, что важно для исполнителя. Но не стоит впадать в крайности, а-ля Шварценеггер на сцене выглядит не очень, как и его голос.

Кроме того, очень важно регулировать режим сна, идеальное время составляет 8-9часов. В помещении должна быть умеренная влажность. Нельзя напрягать связки в течение 2часов после сна, голос в это время еще спит.